Bij een boxspring kan op verschillende manieren een hoge instap gecreëerd worden. We noemen er hieronder een paar:
- de bedpootjes kunnen in verschillende hoogtes gekozen worden. Standaard zijn deze 12 cm hoog maar hogere bedpootjes (14, 16, 18 cm) zijn ook mogelijk. Dit is de makkelijkste manier om de boxspring met hoge instap te creëren. Hogere bedpoten zijn ook handiger bij het schoonmaken onder de boxspring. De stofzuiger past hierdoor makkelijker onder de onderboxen.
- kiest u voor een vlakke boxspring dan kan de onderbox ook iets hoger gemaakt worden. Standaard is de onderbox 24 cm hoog maar deze kan ook in 26 of zelfs 30 cm hoog geleverd worden;
- de gestoffeerde pocketvering matrassen kunnen dikker gemaakt worden door de koudschuim afwerking aan beide zijden dikker te maken, bijvoorbeeld 6 cm i.p.v. 4 cm. De matras wordt op deze manier al 4 cm dikker;
- ook de topper, die op de gestoffeerde matras komt te liggen is in diverse diktes beschikbaar. Hoe dikker de topper hoe duurder maar een dikkere topper is een stuk comfortabeler en de matrassen gaan langer mee. De Metro koudschuim toppers van 9 cm dik zijn erg populair.
Om te bepalen wat voor u persoonlijk de ideale instaphoogte is, gaat u op de rand van de boxspring zitten met uw voeten plat op de grond. Uw boxspring staat op optimale hoogte als uw onderbenen en bovenbenen minstens een rechte hoek van 90° maken. Een beetje meer dan 90° is nog beter omdat u dan met minder inspanning uit de boxspring kunt stappen. Een te lage boxspring is dus niet prettig, maar een te hoge boxspring is ook niet goed omdat het instappen moeilijker wordt. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat u in de boxspring moet springen. De juiste instaphoogte wordt dus bepaalt door uw lichaamslengte. Bent u zelf wat langer en uw partner kleiner, ga dan uit van de gemiddelde lichaamslengte. Het is wel fijn om de instaphoogte van de 2-persoons boxspring aan beide zijden gelijk te houden want anders krijgt u in het midden een hoogteverschil.
Een boxspring met hoge instap / uitstap brengt veel voordelen met zich mee, zoals:
- het is fijn als u niet zo ver of helemaal niet naar beneden hoeft te buigen om in de boxspring te stappen. Op deze manier belast u uw rug en knieën zo weinig mogelijk. Bij een elektrisch verstelbare boxspring kunt u ook eerst het hoofdeind een stukje schuin omhoog zetten zodat u daar direct tegenaan kunt liggen als u in bed stapt. Hierna kunt u het hoofdbord langzaam elektrisch naar beneden zetten in de slaapstand. Veel oudere mensen vinden dit erg prettig;
- bij een boxspring met hoge instap / uitstap is het makkelijker om uit de boxspring te komen. U staat eigenlijk meteen met beide benen recht op de grond. Hierdoor hoeft u uw benen nauwelijks meer te strekken dus kost dat minder inspanning;
- vaak gaat u eerst op de boxspring zitten om uw schoenen en/of sokken en broek uit te trekken. Bij een boxspring met hoge instap is dat erg prettig omdat uw boven- en onderbenen een rechte hoek van 90° maken;
- een boxspring met hoge instap is ook praktischer bij het opmaken van de boxspring. Bij een lage boxspring moet u meer bukken, wat op den duur chronische overbelasting van de rugspieren teweeg kan brengen. Als uw boxspring hoger staat, ervaart u minder druk op de tussenwervelschijven tijdens het opmaken;
- mocht u in de toekomst zorg aan huis nodig hebben dan is een hoge instaphoogte voor de mantelzorger veel fijner om u te verzorgen.
De hoogte van een boxspring wordt ook de lighoogte of de instaphoogte genoemd. De instaphoogte is de afstand tussen de grond en de bovenkant van het matras of topper zonder dat iemand erop zit of ligt. Daarbij moeten we dus rekening houden met de hoogte van de bedpoten, de hoogte van de onderboxen van de vlakke- of verstelbare boxspring en de hoogte van de matras en/of topper. Boxspring Compleet adviseert een boxspring te nemen met een redelijk hoge instap maar die past bij je lichaamslengte. Een boxspring met hoge instap heeft veel voordelen, zeker op oudere leeftijd.
